Ar norite atnaujinti savo mintis, emocijas ir kūną ? Jeigu taip, kviečiame registruotis į ypatingas dviejų dienų sveikos gyvensenos mokymo stovyklas.
Ką veiksime stovyklų metu?
- Kūno kompozicijos nustatymas ir individualios konsultacijos
- Fizinio pajėgumo testai ir individualios konsultacijos
Fizinio aktyvumo užsiėmimai:
- šiaurietiškas ėjimas
- raumenų tempimas
- pusiausvyros ugdymo būdai
- mankšta sąnarių mobilumui gerinti
Paskaitos:
- apie sveikos gyvensenos įgūdžių struktūrą
- apie kvapų įtaką žmogaus gerai savijautai
- apie mitybos ir fizinio aktyvumo įtaką sąnarių mobilumui ir osteoporozės vystymuisi
- apie probiotikų įtaką gerai savijautai ir sveikatai. Natūralaus jogurto gamyba ir degustacija
- apie riebalų reikšmę mityboje
- apie mitybos ir judėjimo įtaką sveikatai ir kasdieninei energijai
- pokalbiai su psichologu ir jo patarimai
Mokymus veda sertifikuotas visuomenės sveikatos specialistas, o paskaitas – kviestiniai specialistai lektoriai.
Maitinimas: pusryčiai, pietūs, pavakariai – nemokamai. Registruojamės telefonu: 8 636 06 699 ir 8 654 59 879 arba el.paštu sveikatosbiuras@trakuvsb.lt
Registruojantis prašytume nurodyti Jums tinkančias datas.
Trakų visuomenės sveikatos biuras
